減量中です

先日銭湯へ行きました。久しぶりに体重計に乗ったら体重が増えていました。
これではダメだと思い、急遽減量することにしました。
まず、体重計を購入し日々チェックしています。減量方法は食事管理です。
極力食べ物を食べないようにし、野菜や豆腐を中心に食べています。
また、カカオ70％のチョコレートを食前に食べると良いとウワサで聞いたのですぐに取り入れました。
まだまだ減量結果は出てませんが目標体重まで頑張ってみようと思います。

CK

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